「中折れ」の世代別の原因と改善方法

世代別の中折れ経験割合｜20代でも40％！

Q. 過去に「以前より硬くならない」「中折れする」「勃起しないことがある」などの症状を感じたことがありますか。（お答えは1つ）

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中折れの症状に気づかないふりをしていませんか？
中折れがあっても最終的に射精まで至ることがあるため、「EDではない」と思い込んでいる方は少なくありません。また、「もしかしてEDかもしれない」と感じていても、認めたくないという気持ちから、クリニックを受診せずに様子を見てしまうケースも多くあります。

実際に当院へご相談に来られる患者さんの中でも、最も多い症状が中折れです。しかし、その多くはご本人にEDの自覚がありません。例えば、診察室では次のようなお話をよく伺います。
「先生、EDではないと思うのですが、性行為の途中で萎えてしまって困っています……」

このような症状は、医学的にはED（勃起不全）の代表的な症状である「中折れ」です。しかし、ご本人は「最後まで勃起しないわけではないからEDではない」と考えていることが少なくありません。あるいは、薄々気づいていても、受け入れたくないという気持ちがあるのかもしれません。EDは適切な治療によって改善が期待できる疾患です。そのため、症状を正しく理解し、自覚することが改善への第一歩となります。

また、中折れは加齢や生活習慣病などによる身体的な原因だけでなく、心因性EDのきっかけにもなります。一度中折れを経験すると、「また途中で萎えてしまうのではないか」という不安が心理的なプレッシャーとなり、さらに勃起しにくくなる悪循環に陥ることがあります。このように身体的要因と心理的要因が重なって起こるEDは、別コラムで解説している混合性EDに分類されます。

中折れを何度か経験すると、性行為中に少しでも勃起が弱くなると「早く射精しなければ」「また途中で萎えてしまうかもしれない」と焦ってしまう方が少なくありません。このような心理的プレッシャーによって性的興奮が高まり、以前より早く射精してしまうようになるケースがあります。

また、十分に硬く勃起した陰茎と、中折れ気味で硬さが不十分な陰茎では、性行為中の刺激の受け方が異なります。勃起が不十分な状態では陰茎への刺激を受けやすくなるため、結果として早漏気味になることがあります。

実際に、20～79歳の日本人男性10,000人（「EDではない：5,356人」「軽度ED：1,657人」「軽中等度ED：1,208人」「中等度ED：936人」「重度ED：585人」「完全ED：258人」）を対象に実施したアンケート調査では、EDの症状が進行するほど、「自分は早漏または遅漏である」と感じる男性の割合が高くなることが確認されています。

以下に調査結果を紹介していますのでご興味ある方はご参照下さい

【早漏（PE）とEDの意外な関係】

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では、なぜ「中折れ」は起きてしまうのか。それを理解してもらうために、まずは勃起の仕組みについて解説していきましょう。以下が、勃起が起きるまでの簡単な流れとなります。

• 性的興奮を覚える
• 脳の命令によってペニスの陰茎動脈が緩み、ペニスに血液が流れこんで勃起する
• 同時に、勃起を保つために陰茎動脈から血液が流出しないようにする

このように、ペニスに血液を流し込み、その血液をペニスに留めることによって、勃起を維持し続けられるようになっているのです。これが、加齢や精神的なストレスやプレッシャー等によってうまく機能しなくなり、勃起を維持するのが困難になると、中折れ症状が出てくるわけです。

生活習慣病による動脈硬化（40代～50代）

「動脈硬化」は中高年の中折れの最も多い原因と言えます。
人は誰しも、年をとるにつれて血管が硬くなり、血管が詰まり始めます。それが重度の状態になったのが心筋梗塞や脳梗塞ですが、ペニスの血管はとても細いため、動脈硬化の初期症状としてEDが現れてくるのです。そのため中折れは、動脈硬化進行の指標としても考えられています。つまり、中折れ症状が出始めたならば、これまで以上に健康に気遣う必要があるとも言えるでしょう。

心理的・精神的な要因（20代～30代）

仕事や人間関係のストレスや疲労、または過去のトラウマや自身の体形や性器へのコンプレックス、不慣れな性行為による過度な緊張等々、メンタル的要素の影響で中折れしてしまうケースは人によって様々です。厄介なのは一度、中折れを経験してしまうと「また中折れしたらどうしよう」「彼女に嫌われるのでは」などの予期不安により性行為そのものに集中できす、性的刺激の神経伝達が上手くいかず中折れを繰り返してしまうケースが多いことです。

• 彼女を大事にし過ぎて勃たない【マンガで解説】
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加齢による勃起力の衰え（60代～）

年を取ると「力」の入るものは落ちていくものです。体力、持久力、瞬発力、筋力、視力、聴力、記憶力など年とともに衰えていっていることは皆さん自覚されていると思います。性欲さえ落ちなければ勃起力は落ちないのでは？と期待されている人もいるかもしれませんが、残念ながら勃起力も落ちていくのです。

原因としては生活習慣病による動脈硬化の進行もありますが、年を取っていくと皮膚と同じように血管そのものの弾力も失われていくことで勃起すすのに充分な血液を送り込むことが難しくなることや性欲自体が落ちてしまい性行為の時に勃起に必要な性的刺激を受け難くなっていることなどが考えられます。

ED治療薬を服用した人に聞いてみた

Q、ED治療薬を服用してどうでしたか？

【対象者】ED治療薬を服用したことのある男性「20～30代：267人」「40～50代：304人」「60～70代：264人」合計835人

中折れが続くようなら食事の栄養バランス、適度な運動、節酒などを意識するのも大事ですが迷わずED治療薬の服用を考えることをお勧めします。
当院が行ったED治療薬の服用歴のある60代～70代の264人に対して行った「服用してどうだったか？」のアンケート調査では「よかった」と回答した人は264人中207人（78.4％）、「勃起力が増した」と回答した人は264人中236人（89.4％）、「性行為の満足度が増した」と回答した人は264人中205人（77.5％）という結果です。
中折れで悩んでいる人は、まずは医療機関に相談してみて下さい。
今では、当院も導入していますが電話等の通信機器で医師と問診すればお薬を郵送してくれるオンライン診療という便利なシステムがあるので直接クリニックに行かなくても正規品の処方が受けられます。是非ご利用下さい。

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【対象者】
中折れした経験のある男性「20代：182人」「30代：240人」「40代：278人」「50代：322人」　合計1,022人（複数回答可）

中折れした原因は何だと思いますか？（複数回答可）

このほか、「睡眠不足」（10.6％）「運動不足」（10.3％）など、原因を女性に探す男性は少なく、大半は自身のコンディションが中折れに繋がっている、と考える男性が多いようです。

年代別では？

年齢別では、中折れした原因として「疲労やストレス」「自身のメンタル」を選択した割合は、どの年代も多いですが、それ以外は年代によって大きく違います。
「加齢によるもの」は、年を重ねるにつれて多くなるのは当然ですが、「生活習慣病による動脈硬化」が原因だとしている割合が年が進むにつれて減少しいるのは「生活習慣病による動脈硬化」ではなく「加齢による動脈硬化」が原因と捉えている人が多いということでしょう。

【対象者】
中折れした経験のある男性「20代：182人」「30代：240人」「40代：278人」「50代：322人」　合計1,022人（複数回答可）

参照
⇒ 中折れした原因は何だと思いますか？｜中折れや治療薬に対する男女の「ホンネ」実態調査2022

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【回答者】20～50代女性　各650名（10歳階級）　合計2,600人

男性が中折れしたとき、不満を感じましたか？

【回答者】
男性の中折れにより性行為に支障がでた経験のある女性「20代：154人」「30代：195人」「40代：227人」「50代：234人」　合計810人

20～50代女性全体では71.2％が不満（「とても不満：17.8％」「不満：19.3％」「少し不満：34.2％」）を感じる結果になりました。
また世代別で不満を感じる割合を見てみると「20代：76.6％」「30代：76.5％」「40代：72.2％」「50代：62.4％」となり、若い女性ほど不満を感じる割合が増えることがわかりました。

男性が中折れした時どう思いましたか？

【回答者】
男性の中折れにより性行為に支障がでた経験のある女性「20代：154人」「30代：195人」「40代：227人」「50代：234人」　合計810人　（複数回答可）

男性が中折れした時に女性は男性のことを責めるような回答は少なく（「なさけない男と思った：2.8％」「セックスしたことを後悔：3.1％」「もう別れようと思った：2.7％」「嫌悪感を抱いた：5.1％」）男性の健康を気遣うような回答が多くを占めました。

また、自分に要因を探してしまう女性も多く存在し、特に20代でその傾向が強く、「自分に魅力ないのでは：37.7％」「自分自身にテクニックがなく射精までさせられないことを申し訳なく思った：18.8％」「自分のことを好きではなくなったのでは？：14.9％」。若い世代ではEDの可能性が低いため、原因を自分に探してしまうということでしょう。

参照
⇒ 男性が中折れした時どう思いましたか？｜中折れや治療薬に対する男女の「ホンネ」実態調査2022

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中折れを改善させるために一番重要なのは、「何故に中折れになっているか？」を把握することです。主に世代によって中折れの原因が違ってくるので年齢別での対策案を以下にまとめてみました。

また、EDを自力で改善させた経験のある1,149人を対象に世代別で改善方法をアンケート調査もしていますので、こちらも是非とも参考にして下さい。

20代～30代の中折れ

20～30代の中折れは、「心理的な要因（心因性ED）」や「抗うつ薬・向精神薬などの副作用」が原因となっているケースが多くみられます。

例えば、初めての彼女との性行為や、経験が少ないうちは緊張が強くなり、性行為に集中できず、性的興奮が十分に高まらないことで中折れしてしまうことがあります。一度中折れを経験すると、次の性行為で「また途中で萎えてしまったらどうしよう」という不安が生まれ、それが原因で再び中折れを繰り返すという悪循環に陥ることも少なくありません。

しかし、パートナーとの信頼関係が深まり、性行為に慣れてくることで、自然に改善するケースも多くあります。また、ED治療薬を一時的に使用することも有効な選択肢です。薬の力を借りて性交を成功させる経験を重ねることで自信を取り戻し、その後はED治療薬を使用しなくても中折れしなくなる方も少なくありません。

一方で、抗うつ薬や向精神薬を服用し始めてから中折れが起こるようになった場合は、薬の副作用が原因である可能性があります。そのような場合は自己判断で服薬を中止せず、まずは主治医に相談しましょう。薬の種類を変更したり、症状に応じて減薬したりすることで改善が期待できます。また、このような薬剤性EDに対しても、ED治療薬は有効な場合があります。

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40代の中折れ

40代の中折れは、喫煙・運動不足・過度の飲酒・食生活の乱れなど、生活習慣病が関係しているケースが多くみられます。これらの生活習慣は動脈硬化を進行させ、陰茎への血流を悪化させる原因となります。そのため、適度な運動やバランスの良い食事、禁煙、節酒などを心がけることで、中折れの改善が期待できます。

また、中折れは動脈硬化や生活習慣病のサインである可能性もあります。「年齢のせいだから仕方ない」と軽く考えず、しばらく健康診断を受けていない方は、一度受診してご自身の健康状態を確認することをおすすめします。

さらに、30～40代では妊活や子づくりによるプレッシャーが原因で中折れが起こるケースも少なくありません。精神的なプレッシャーを完全になくすことは難しいため、そのような場合はED治療薬を活用することも有効な選択肢です。ED治療薬によって性交への不安が軽減され、自信を取り戻すことで、薬を使わなくても中折れが改善する方もいます。気になる症状がある場合は、早めにED専門クリニックへ相談するとよいでしょう。

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50代の中折れ

50代の中折れは、40代と同様に生活習慣病が関係しているケースもありますが、加齢による影響が大きくなる年代でもあります。生活習慣の改善によって症状が改善する方もいますが、年齢を重ねると視力や筋力、持久力が低下するように、勃起力も少しずつ衰えていくのは自然な変化です。

しかし、加齢による中折れの多くはED治療薬によって改善が期待できます。「年齢だから仕方ない」と諦めず、中折れが気になる場合は、ED治療を積極的に行っているクリニックへ早めに相談することをおすすめします。

また、50代になると性行為や勃起の機会が減る方も少なくありません。パートナーとの性行為だけでなく、マスターベーション（オナニー）も勃起する機会を維持する方法の一つです。勃起によって陰茎の海綿体へ血液が送り込まれることは、勃起機能の維持にも役立つと考えられています。また、射精は陰茎や前立腺周辺の血流を促すため、健康維持にも良い影響が期待できます。

毎日である必要はありませんが、勃起する機会を意識的に持つことはED予防にもつながります。詳しくは「一日一勃ち」の心がけでも解説していますので、ぜひ参考にしてください。

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60代以降の中折れ

60代以降になると、中折れを経験する方は珍しくありません。加齢に伴って性欲や性的興奮が低下し、十分な勃起を維持しにくくなることも、中折れの原因の一つです。

しかし、年齢を重ねたからといって性行為を諦める必要はありません。性的な欲求があり、必要に応じてED治療薬を適切に使用することで、満足のいく性行為を続けられる方は多くいます。

また、性行為はパートナーとのコミュニケーションや心のつながりを深めるだけでなく、適度な身体活動にもなります。さらに、性的な刺激や射精は心身にさまざまな良い影響をもたらすと考えられており、生活の質（QOL）の向上や健康的な生活を維持するうえでも役立ちます。「年齢だから」と諦めず、中折れが気になる場合は一人で悩まず、ED治療を行っているクリニックへ相談してみましょう。

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