精の付く料理レシピ集おつまみレシピ


2019 年 12 月

バーニャ・マカウダ

マカパウダーを加えた、バーニャ(マ)カウダ。野菜はスティック状に切って食べやすく!Βカロテンが豊富な緑黄色野菜は、油と一緒にいただくと吸収がアップします。

  10分

2019 年 12 月

フライド・マカチキン

衣にマカパウダーを加えたフライドチキン。ほんのり甘く、香ばしいマカの風味がチキンとよく合います。普段のおつまみにはもちろん、クリスマスにもおすすめです。

  20分



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