竹越昭彦院長コラム「自転車ED」について

浜松町第一クリニック竹越昭彦院長監修

「自転車でED!?」と驚く人もいるかもしれませんが、その名の通り、自転車が原因で起きるEDです。自転車といえばエコロジーの観点や健康面などで良いイメージが先行しますが、ことEDに関してはマイナス面もあるのです。

その原因は自転車の"サドル"。勃起にかかわる血管・神経が通る会陰部が、サドルにより圧迫されてしまうのです。これにより、自転車に乗っている間はペニスへの血液循環が悪くなり、それが長時間、何度も繰り返されることで器質性EDが引き起こされてしまいます。

事実、日本よりサイクリングが身近な自転車先進国のアメリカでは、自転車が原因でEDを発症した男性が300万人もいるというレポートもあります。特にスポーツタイプの自転車の場合、前傾姿勢で乗ることが多いことに加えてサドルも細いため、会陰部への圧迫がより強まることがわかっています。そのため、ロードレースや競輪の選手にも、この手のEDに悩む人が多いようです。

また、最近では日本でもスーツ姿の男性や学生がロードバイクで通勤・通学するなど、スポーツタイプの自転車を日常使いする人が多く見られます。一見すると、お財布にやさしく、健康にもよさそうな選択ですが(事実、自転車による適度な運動は血行促進にもつながります)、EDの側面では必ずしも良いわけではないのです。

ただし、自転車に乗る時間がそこまで長くなければ、あまり気にしすぎる必要はありません。一日2時間を超えるような、長時間利用が続く方は注意したほうがいいでしょう。こうしたヘビーユーザーの方は、股間を圧迫しすぎないサドルを選んだり、圧迫緩和のパッドが入ったサイクリング用パンツを活用したりすることをオススメします。

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