精の付く料理レシピ集カシューナッツのココアクッキー
亜鉛を含むカシューナッツに、ポリフェノールが豊富なココアを合わせた甘さ控えめのクッキー。バターのかわりにココナッツオイルを使うことで、エネルギーになりやすく、ダイエット中のおやつにもおすすめです。
準備時間:なし
調理時間:50 分
合計調理時間:50 分
分量:6 人分(24 個)
作成:緑川 鮎香
公開日:2016 年 2 月 10 日
1人前:4 個
1人前のカロリー:209 kcal
1人前の脂質:11.7 g
1人前のたんぱく質:4.3 g
1人前の炭水化物:22.6 g
1人前の塩分:0.1 g
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(A) 薄力粉:33 g
(A) ココアパウダー:7 g
(A) ベーキングパウダー:小さじ 1/6
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ココナッツオイル:13 g
砂糖:13 g
卵:1/3 個
カシューナッツ:8 粒
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(A) 薄力粉:50 g
(A) ココアパウダー:10 g
(A) ベーキングパウダー:小さじ 1/4
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ココナッツオイル:20 g
砂糖:20 g
卵:1/2 個
カシューナッツ:12 粒
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(A) 薄力粉:66 g
(A) ココアパウダー:13 g
(A) ベーキングパウダー:小さじ 1/3
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ココナッツオイル:26 g
砂糖:26 g
卵:2/3 個
カシューナッツ:16 粒
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(A) 薄力粉:100 g
(A) ココアパウダー:20 g
(A) ベーキングパウダー:小さじ 1/2
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ココナッツオイル:40 g
砂糖:40 g
卵:1 個
カシューナッツ:24 粒
カシューナッツの代わりに、くるみやアーモンドなども合います。甘いのが好きな方は、砂糖を 10 g ほど増やしても。
下準備
(A) をふるい合わせる。
カシューナッツは割れ目に沿って半分に切る。
オーブンを 170 ℃ に予熱する。
1卵を混ぜる
ボールにココナッツオイルと砂糖をいれてよく混ぜ合わせ、溶いた卵を 2 回にわけていれ、よく混ぜ合わせる。
2生地をつくる
1に (A) を少しずつ加え、ゴムベラでさっくり混ぜ合わせる。
生地がまとまったらラップにつつみ、冷蔵庫にいれて 15~30 分ほどねかせる。
3型でくり抜く
生地を 7~8 mm 程度の厚さに伸ばし、お好みの型でくり抜き、オーブンシートをのせた天板に並べる。
真ん中にカシューナッツをのせる。
4オーブンで焼く
オーブンにいれて、15 分焼いたら完成。
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